西藏環(huán)線5天，一步一美景

行前準(zhǔn)備（必備物品）

藥品：自備日常藥物（根據(jù)自身實際情況攜帶），如抵抗抗高原反應(yīng)的紅景天、感冒藥、腹瀉藥、腸胃藥、葡萄糖粉、等以及其它一些預(yù)防感冒等常見病的藥物。 

衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨鏡、防曬霜等。

第一天

拉薩-尼洋河-巴松措-林芝八一鎮(zhèn)  （住宿林芝）。

從拉薩出發(fā)，乘車經(jīng)過墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”之稱的西藏江南—林芝，沿尼洋河?xùn)|行，途經(jīng)松贊干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。

拉薩：在藏語里的意思是神居住的地方。在這里，你可以在布達(dá)拉宮廣場前雙手合十，在大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去觸摸經(jīng)筒的溫暖：在甜茶館里聆聽市井的聲音，慵懶地臥于被陽光包圍的躺椅之中，閑散地漫步于拉薩河邊。

墨竹工卡：在藏語里的意思是“墨竹色青龍王居住的中間自地”。它地處藏南雅魯藏布江中游河谷地帶，屬于拉薩河谷平原的一部分。這里山川相同，河谷環(huán)繞，草原廣布。風(fēng)景異常美麗。

米拉山：拉薩與林芝地區(qū)的分界山口，這里天藍(lán)，云白，氧氣也稀薄。它是藏民心目中的神山，山口上飄撒著的經(jīng)幡與印有經(jīng)文的紙條，印刻著藏民們的不變信仰。

尼洋河：尼洋河出工布江達(dá)境內(nèi)，河岸豁然開闊，在林芝與米林交界處匯入雅魯藏布江。這里一河清澈，一江渾黃，清濁分明，沙洲星羅棋布，牛羊點綴其間，不同季節(jié)呈現(xiàn)出迥異的田園風(fēng)光。

巴松措：在藏語中是”三巖湖“的意思。巴松措是西藏東部最大的堰塞湖之一，有著”東方瑞士“、”西藏九寨“之稱。她的綠，是如玉石般淡淡的沒有雜質(zhì)的綠。湖水透碧，倒映著岸邊青翠挺拔的綠枝，湖中悠游的魚兒成群結(jié)隊，湖水清澈得可以望見兩三米以下的距離。四周青山如黛，終年不化的積雪堆積頂峰，白綠相間，一幅山水墨畫躍然眼前。

八一：八一鎮(zhèn)是林芝地區(qū)政治經(jīng)濟及文化中心，位于尼洋河畔，著名景點有“夏瀑冬冰”、日及木錯湖、巨柏林等。

第二天

林芝-排龍-波密-米堆冰川-然烏湖-波密 （住宿：波密）。

林芝出發(fā)，沿帕隆藏布江亞熱帶河谷叢林，排龍門巴民族鄉(xiāng)，通麥天險前往“西藏瑞士”波密。沿途行進在巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山云霧，令人驚嘆不已。

波密：波密藏語為“波窩”，意為祖先。這里有著淳厚的高原氣息、濃郁的鄉(xiāng)土特質(zhì)、明麗的雪域色彩與獨樹一幟的民俗風(fēng)情。

米堆冰川：雪光閃耀、冰潔如玉是我對她的印象。

第三天

波密-遠(yuǎn)觀魯朗林海-雅魯藏布大峽谷 （住宿：大峽谷或米林）。

早晨從波密出發(fā)，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，經(jīng)魯朗林海，便能到達(dá)雅魯藏布大峽谷景區(qū)。此峽谷是世界上最大最深的峽谷，在派鎮(zhèn)乘景區(qū)游覽車到直白，經(jīng)大峽谷入口看到大渡卡古堡遺址，再到大峽谷觀景臺零距離的觸摸中國十大名山之首的南迦巴瓦峰，該山峰入選《國家地理》雜志的最美山峰稱號。

第四天

雅魯藏布大峽谷-拉姆拉錯-加查（住宿：加查）。

早上用完早餐，我們啟程去往著有被蓮花捧奉起來的圣湖-拉姆拉錯。

第五天

加查-雍布拉康-羊湖-拉薩。返程。

早餐后午餐后欣賞藏文化歷史上第一座宮殿-雍布拉康，午參觀世界上最高的淡水湖羊卓雍錯。之后返回拉薩。

雍布拉康：寺的規(guī)模很小，但聳峙山頭，居高臨下，十分壯觀。相傳這里是苯教徒于公元前2世紀(jì)為第一代藏王聶赤贊普建造，后為松贊干布和文成公主在山南的夏宮。