周末不去健身房，北京戶外運(yùn)動(dòng)有哪些好去處？

1、古北口長(zhǎng)城賞落雪

古北口長(zhǎng)城風(fēng)光無限，冬季的古北口萬籟俱寂，游人稀少，攀上長(zhǎng)城之巔，看冬雪覆蓋滿殘?jiān)珨啾冢瑧压抛匪贾楦酢９疟笨陂L(zhǎng)城在京郊戶外圈中難度不大，強(qiáng)度也不大，極其適合初級(jí)戶外愛好者。

2、桃源仙谷攀冰

桃源仙谷，是很多戶外人士攀冰的首選，谷中的冰壁有初、中、高各種級(jí)別，無論攀冰高手，還是初級(jí)體驗(yàn)者，都有合適的冰壁可供一試身手。凜冽的寒冬，瀑布懸掛著凝固山谷間，攀上懸崖高處，將身體貼緊冰壁游走，頗有幾分武俠小說中的瀟灑意味。

3、白河峽谷走冰

白河峽谷，每到冬季，河流冰凍，引得一眾戶外驢友踏冰而行，感受鄉(xiāng)野山村的純凈氣息。蒼茫的高山下，白河邊隱隱地蓋著一層白雪，順著露出的土路延伸到遠(yuǎn)方；路邊的樹伸出它光禿禿的枝椏直指天空，像是種不甘地訴說；被風(fēng)不時(shí)撩撥著的白色蘆葦蕩，將耀眼的陽光切割出溫柔的輪廓，再傳遞到每一個(gè)游人眼中。一路走來如同瀏覽著畫卷，一種上世紀(jì)鄉(xiāng)村文藝片的畫面感便頓時(shí)撲面而來。

貼士：一定要等到北京白天最高氣溫也降至零度以下才行，不然河面沒凍結(jié)實(shí)，是沒有路可走的。全線穿越無需門票，徒步時(shí)間需要4-5小時(shí)，無戶外經(jīng)驗(yàn)的人也可參加喲！

4、北京香八拉拉練

香八拉是一個(gè)比較寬泛的概念，從百望山、太舟塢、東山、三家店、法海寺、八大處、香山一直到植物園，這一大片都可以叫“香八拉”。香八拉是北京驢友的著名拉練路線，全稱是“香山到八大處拉練”，也叫野香山。推薦冬日里最好是在雪后去，別有一番景致。

5、北京密云天仙瀑攀冰

除了桃源仙谷外，天仙瀑也是適合攀冰之地。位于密云縣四合堂鄉(xiāng)，云蒙山北麓。

6、秦皇島板廠峪長(zhǎng)城

板廠峪景區(qū)內(nèi)主要看點(diǎn)：長(zhǎng)城。在遠(yuǎn)處觀望，古長(zhǎng)城沿燕山山脈的峭壁直立而上，宛如天梯攀援，逶迤而去，直到視野的盡頭，頗令人震撼。

7、河北遷西喜峰口長(zhǎng)城

喜峰口雄踞灤河河谷與長(zhǎng)城相交之地，左右皆高山對(duì)拱，地勢(shì)十分險(xiǎn)要，自古為兵家必爭(zhēng)之地。冬季里來到喜峰口長(zhǎng)城，萬籟俱寂，清淡寥遠(yuǎn)，如山水畫卷一般，充滿了獨(dú)特的歷史滄涼感。

8、木蘭圍場(chǎng)冬季攝影

若向往一場(chǎng)北國冬雪，可以去木蘭圍場(chǎng)。木蘭圍場(chǎng)是清代皇帝舉行“木蘭秋狝”之所。一到冬季，林海雪原，莽莽蒼蒼，直到來年的3月份都會(huì)冰雪覆地。豐富的冰雪資源為人們提供了戲雪、攝影的理想場(chǎng)所。