走進四川阿壩，領略四姑娘山秀美風光~行前必看！

交通

內部交通

僅在雙橋溝及長坪溝有旅游觀光車。雙橋溝需全程乘觀光車瀏覽，線路為從游人接待中心至終點站長河壩(車費70元/人);長坪溝觀光車則是從游人接待中心至喇嘛寺(約7公里，車費20元/人)，之后可選擇徒步或騎馬繼續游覽。

外部交通

飛機：距離四姑娘山最近的機場是成都雙流機場，抵達機場后，可乘機場大巴到岷山飯店下車，轉乘82路公交車到茶店子客運站，再乘大巴才能去到四姑娘山;或從機場直接乘出租車直達茶店子客運站。

汽車：成都市沒有直達四姑娘山的班車，游客需先到小金縣然后坐車前往四姑娘山。在成都市茶店子汽車站每天早上6:30有一班發往小金縣的班車，車程約5小時，票價136元/人。到達小金縣后，最簡便的方式是乘坐當地小面包車前往日隆鎮四姑娘山景區。

門票

1.旺季(4月1日-11月30日):長坪溝70元(觀光車20元)，雙橋溝80元(觀光車70元)，海子溝60元；

2.淡季(11月1日-3月30日):長坪溝50元(觀光車20元)，雙橋溝50元(觀光車70元)，海子溝40元；

戶外活動門票150元，有效期為3天，有了門票券和簽署的手續單，方可進溝露營或穿越。

最佳旅行時間

每年7、8兩個月是四姑娘山的最佳旅行季節。這段時間滿山鮮花盛開，繁花似錦，且可以下到溝中感受雪山之水的清涼。另外，從10月中旬到11月中旬這段時間，四姑娘山的秋色非常迷人。

穿衣指南

四姑娘山當地有"一山有四季，十里不同天"的說法。

春天的四姑娘山平均氣溫可以達到零下10度，最晴朗的天氣也不過是零下2度，較大的晝夜溫差使得白天會是陽光明媚，夜晚的氣溫就會驟降，此時前往四姑娘山旅游，行李中必須準備好保暖的衣物，比如羽絨服。下雪后光線會很刺眼，一定要帶上太陽鏡。

夏天四姑娘山的氣候就要溫和的多了，晝夜的溫差變化不大，游客們可以輕裝上陣，不過此時的四姑娘山白天的日照十分強烈，而且也正是雨季，下雨的時候天氣還是會降溫，所以游客最好帶上防風而且保暖的衣物，像是一件輕薄的沖鋒衣就最好不過了，還有最不能忘記的便是防曬用品了。

秋天的四姑娘山是變幻無常的，此時在景區內需要時刻注意著天氣情況來增減衣物，最好帶上毛衣背心輕薄衣物之后，再帶上一件早晚穿的大衣。

冬天是四姑娘山最嚴酷的時刻，天氣相對干冷，晴天雖然多，但是并不會溫暖，游客應該準備上充足的保暖用品和保濕用品，無論男女都需要注意防曬。雖然這段時間風雪不會太多，但是還是需要注意不要太早外出。

景區美食

酥油

酥油是似黃油的一種乳制品，是從牛、羊奶中提煉出的脂肪。酥油產于夏、秋兩季的牦牛酥油，色澤鮮黃，味道香甜，冬季的則呈淡黃色。羊酥油為白色，光澤、營養價值均不及牛酥油，口感也遜牛酥油一籌。酥油滋潤腸胃，和脾溫中，含多種維生素，營養價值頗高。

老臘肉炒木耳

老臘肉炒木耳是用四姑娘山的風干老臘肉加入新鮮木耳一起小炒，濃郁的臘肉味混合著木耳的清脆。

干牦牛肉

干牦牛肉是精選鮮藏區牦牛肉，這種風干肉看起來比較硬，其實食用起來是屬于酥松的口感?？谖毒褪翘烊慌Ｈ飧傻奈兜?，也沒什么水分，幾乎沒有腥味。

貝母燉雞

貝母燉雞是將四姑娘山的土雞和丹參、川貝母、冬菇、紹酒、鹽、姜、蔥一起放入鍋內，加上湯400毫升，用武火燒沸，文火煮1小時即成。貝母燉雞不僅湯鮮味美，還有很好的養生效果，可以活血通陽，止咳祛瘀。適合痰瘀型冠心病患者食用。

蟲草燉鴨子

蟲草燉鴨子是取蟲草同一只鴨子入砂鍋煨燉，燉至鴨肉熟爛。蟲草燉鴨補肺腎之氣,春季食用平補陰陽、強身健體。

藏式火鍋

藏式火鍋是由牦牛骨熬的湯，配有當地特有的牦牛肉，藏香豬肉片等，加上野山菌和各種素菜煮在一起，配上各種藥材。