青海有座神山被奉為人間圣境丨年保玉則徒步攻略

年保玉則處于亞熱帶季風(fēng)高原高峰氣候區(qū)域的邊緣，山麓中生長著千百年的云杉、松柏，成林蔽野，古木參天。山坡上有蟲草、貝母、大黃等名貴藥材。山腳下，野驢、野牦牛、藏羚羊、巖羊、白唇鹿、黑熊等珍貴動物，成群出沒于森林草原之中。湖內(nèi)，有高原上特有的魚類20多種。可以說，人們一到這里就會感到真正回到了大自然之中。

如何去？

蘭州——瑪曲——久治——年保玉則景區(qū)

前往蘭州，在蘭州汽車南站乘蘭州至甘肅瑪曲的班車，每天7:30和8:20發(fā)車，128元/人，行程約7-8小時，到瑪曲后乘瑪曲至青海久治的班車，6:00發(fā)車，或包車240元左右，行程約5小時，100多公里。到久治后包車去年保玉則景區(qū)入口。也可以乘坐從久治至青海瑪沁縣大武鎮(zhèn)的班車，路過年保玉則門口時下車即可。

怎么住？怎么吃？

年保玉則有面積約5平方公里的高原冰川，海撥在4500米，景區(qū)里沒有賓館。這是一個需要用心去感受的地方，如果只是走馬觀花，年保玉則不適合你。想要深切感受到這里的一切，你要計劃好一切的行程，約上3、5個好友，帶上帳篷和睡袋，在妖女湖湖畔來一次親近大自然的露營。

年保玉則屬于藏區(qū)，飲食相對單一，以牛羊肉和糌粑為主。

徒步簡要路線

路線一：南北穿越

D1 阿壩—久治—西入口隆格村（包車）—下文措—上文措

D2 阿爾加措—得莫措—4350米埡口

D3 4350米埡口—上日干措

D4 上日干措—下日干措—4550米埡口—妖女湖

D5 妖女湖—仙女湖—年保玉則景區(qū)—久治

路線二：北南穿越

D1 阿壩—久治—仙女湖—妖女湖扎營

D2 妖女湖—4550米埡口—下日干措扎營

D3 下日干措—上日干措—埡口下扎營

D4 營地—4350米埡口—德莫措—阿爾加錯扎營

D5 阿爾加措—上下文措—阿壩

不可錯過的風(fēng)景

從年保玉則景區(qū)正門往里走，看到的第一個湖就是仙女湖。相傳這個湖就是年輕獵人和年保玉則山神的三女兒成婚的地方。湖面上終年繚繞著一層薄霧，讓你一瞬間以為是進(jìn)入了仙境。

如果你有體力往前徒步3-4個小時，你會發(fā)現(xiàn)于仙女湖相連的妖女湖更加好看。每年的初夏時節(jié)，妖女湖與仙女湖相連的那片草原上便開滿了爛漫五彩的花海。

裝備須知

1.背包帶防雨罩、腰包、身份證一定請攜帶，以備不時之需

2.登山鞋

3.雪鏡

4.帳篷。睡袋，要求耐寒零下5度，注意防水

5.沖鋒衣褲

6.絨衣褲 、羽絨服

7.套頭帽（晚上睡覺的時候戴起保暖作用極好）

8.厚的棉手套或防水手套

9.襪子若干

10.頭燈或電筒（備份電池）

11.保溫水壺

12.內(nèi)衣

13.刀、哨子

14.火柴、打火機(jī)

15.防曬霜、防曬唇膏

16.個人餐具，爐頭，氣罐

17.防潮墊

18.紙巾、毛巾、塑料袋、牙膏牙刷或口香糖

19.相機(jī)、膠卷、筆記本、筆、個人特殊藥品

20.食品：奶粉、果珍、牛肉等肉制品、巧克力、湯料、壓縮餅干（不必太多，以防萬一）、榨菜

21.藥品：紅景天（提前5－10天）、肌苷片（提前2－3天）、復(fù)方丹參片（提前2－3天）、板蘭根、金施爾康、維生素片、阿司匹林、創(chuàng)可貼、云南白藥、百服寧等感冒藥、藿香正氣水、抗菌素、洋參片等

注意事項

年寶玉則海拔在4000米以上，如果晚上要在當(dāng)?shù)卦鸂I，注意防寒和預(yù)防高原反應(yīng)。出來前，最好先聯(lián)系好回去的車子。