騎馬旅行越來越普遍，這些細(xì)節(jié)要掌握

人類騎馬早已有幾千年的歷史了，騎馬旅行在很多國(guó)家也已經(jīng)成為較為普遍的旅行方式。想要自己執(zhí)鞭在馬背上穿山過湖，這些事項(xiàng)你要學(xué)習(xí)掌握！

【騎馬注意事項(xiàng)】

1、不要穿太寬松的運(yùn)動(dòng)裝，一定要戴頭盔。

2、生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。

3、不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng)，人一下就摔下來了。

4、馬的嗅覺很發(fā)達(dá)，騎馬的時(shí)候最好不要噴味道濃郁的香水。

【上馬】

1、接近馬時(shí)不要做劇烈的動(dòng)作，否則會(huì)使馬受驚。應(yīng)該讓馬兒放松，剛從馬廄中牽出的馬匹或者騎手緊張手拉韁繩不穩(wěn)時(shí)都會(huì)造成馬兒緊張焦躁的情緒，這時(shí)候騎手要安撫馬兒，通過松韁慢步、頻繁移行等運(yùn)動(dòng)讓馬兒放松調(diào)整以便更好的駕馭。

2、撫摸馬時(shí)，如見馬耳朵向后背貼著頸部，表示馬可能有攻擊動(dòng)作，這時(shí)要及時(shí)與馬保持距離。

3、從馬的左前方上馬，永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，防止被踢傷。

4、無論有沒有人牽馬，自己一定要抓緊韁繩，才能及時(shí)控制住馬。

5、上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。

6、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡。

7、不要隨便給馬喂食，防止馬咬傷人。

【騎馬】

1、正確的騎馬姿勢(shì)是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍，這是小走的姿勢(shì)。上坡身體重心向前傾，臀部后移，并抓穩(wěn)馬鞍前部。下坡身體重心后仰，臀部后移，兩手一前一后抓穩(wěn)馬鞍，雙腿夾緊。不要隨意拍打馬兒，不要有突然性的動(dòng)作讓馬受驚。

2、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開右腳，然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)套蹬，這是非常危險(xiǎn)的。

3、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會(huì)竄入樹林，情形很危險(xiǎn)。

4、危險(xiǎn)的地方，比較陡的下坡和危險(xiǎn)的懸崖邊，寧愿下來走到安全地帶再上馬。

5、不要縱馬狂奔，馬絕非專業(yè)騎馬，所用的韁繩不見得牢固，要斷了就麻煩了，還有，對(duì)于新手來說你也很可能被顛下來。

6、手腳控制好，騎馬時(shí)手一定要拉好韁繩不要放手，拉不住韁繩等于失去了馬的控制權(quán)，腳一定要踩好馬鐙，如果在慌亂中松腳很容易會(huì)從馬背上摔下來受傷。

7、動(dòng)作要溫柔，好的馬兒是很有靈性的，所以騎手對(duì)待馬匹要溫柔，尤其是新手在騎術(shù)不佳的情況下更不可以做出猛拉韁繩或者甩馬鞭之類會(huì)刺激傷害馬兒的行為。

【冬季騎乘注意事項(xiàng)】

1、穿防風(fēng)外套。首先不要穿保暖內(nèi)衣，穿一套輕薄貼身的衣物打底就行了，在備馬刷馬時(shí)，騎手可以穿一件較厚的外套，上馬之后穿一件棉背心或是較薄的沖鋒衣，不要把自己包得過于嚴(yán)實(shí)，衣服太厚會(huì)影響騎手做動(dòng)作，顯得笨重。同樣在騎乘結(jié)束時(shí)要把防風(fēng)外套穿上以免出汗吹風(fēng)容易著涼。

2、熱身運(yùn)動(dòng)。騎乘開始之前騎手需要做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，防止在騎乘過程中傷害到肌肉。刷馬過程中既可以幫助騎手活動(dòng)開自己的肌肉，又可以幫助馬匹做好訓(xùn)練準(zhǔn)備。同樣在上馬前應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行胳膊和腿部的拉伸運(yùn)動(dòng)。建議圍繞著訓(xùn)練場(chǎng)地慢跑到感覺快要出汗即可。

3、放松。騎乘結(jié)束后留出充足的時(shí)間讓馬慢步放松，讓馬匹的肌肉完全放松。在卸鞍后將汗屜蓋在馬背，防止背部被冷風(fēng)吹受涼。同樣在騎乘過程中需要注意休息，不要因?yàn)樘鞖庠蚨泳o訓(xùn)練不給馬匹休息時(shí)間。